Rise & Relax - dein Raum für Sisterhood

Beschreibung

m September öffnet sich wieder der Raum für Rise & Relax – ein geschützter Raum für Frauen, die sich nach mehr Ruhe, Tiefe und Verbindung sehnen. Von September bis Dezember treffen wir uns einmal im Monat für zwei bis zweieinhalb Stunden, um bewusst aus dem Alltag auszusteigen und Zeit für uns selbst zu schenken. Dieser Frauenkreis ist eine Einladung, langsamer zu werden, durchzuatmen und wieder bei dir anzukommen. Gemeinsam erschaffen wir einen liebevollen Raum, in dem du einfach sein darfst – getragen von der Gemeinschaft und verbunden mit dir selbst. Es geht nicht darum, mehr zu leisten. Es geht darum, innezuhalten. Dich zu spüren. Loszulassen. Und dich wieder mit deiner eigenen inneren Kraft zu verbinden. Jede Begegnung widmet sich einem Thema, das dich auf deinem Weg begleiten darf. Wir nehmen uns Zeit für Austausch, Reflexion und verschiedene Praktiken, die dich dabei unterstützen, mehr Ruhe, Balance und Verbindung in dein Leben einzuladen. Was dich erwartet: • Meditation & innere Reisen für mehr Ruhe und Verbindung • Sound – wohltuende Klänge, die dich entspannen und tief begleiten • Reiki – sanfte Energiearbeit zum Ausgleichen und Auftanken • Atemübungen für bewusste Präsenz und Körperverbindung • sanfte Bewegung wie Yoga oder Yin Yoga • Journaling & Impulse zur Selbstreflexion • Raum für Sisterhood – ehrlichen Austausch, Verbindung und gegenseitige Inspiration Vier Monate. Vier Begegnungen. Ein Raum nur für dich. Du darfst dir diese Zeit schenken, um wieder mehr bei dir anzukommen, deine innere Stimme wahrzunehmen und dich mit anderen Frauen in einer wertschätzenden Gemeinschaft zu verbinden. Für wen ist der Frauenkreis gedacht? Für Frauen, die sich nach mehr Ruhe, Erdung und Verbindung sehnen. Für Frauen, die im Alltag viel geben und sich selbst wieder bewusst Raum schenken möchten. Für Frauen, die sich nach einem Ort sehnen, an dem sie einfach sein dürfen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – jede Frau ist willkommen. Was du mitbringen kannst: • warme, bequeme Kleidung • warme Socken • gerne eine Wärmflasche oder ein Körnerkissen Ich freue mich darauf, diesen Raum mit dir zu öffnen. Deine Christin GUT ZU WISSEN: Jede Erfahrung ist individuell. Meine Angebote ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung und dienen der Entspannung, Achtsamkeit und persönlichen Erfahrung.