Yoga für alle
Mit einem Fokus auf alle ALtersgruppen, von GrundschülerInnen bis hin zu Erwachsenen, biete ich Yoga-Kurse an, die speziell auf die Bedürfnisse und Lebensphasen dieser besonderen Gruppen abgestimmt sind. Ganz gleich, ob du die ersten Schritte auf der Yoga-Matte machst oder deine Praxis weiter vertiefen möchtest – hier findest du Raum für Ruhe, Bewegung und Freude.
Meine aktuellen Kurse
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Kids Yoga
dienstags: 15:00-16:00 Uhr
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Dieser Kurs richtet sich an Kids der 1.- 3. Klasse der Grundschule. Mit kreativen Spielen, beruhigenden Traumreisen und ersten Atemübungen lernen die Kids nicht nur, ihren Körper besser wahrzunehmen, sondern auch, achtsam mit sich selbst umzugehen. Hier geht es nicht nur um Bewegung, sondern auch um die Vermittlung wichtiger Werte wie Respekt, Selbstfürsorge und Achtsamkeit. Gemeinsam schaffen wir eine wertvolle Zeit, in der die Kinder Körper, Geist und Herz stärken können.
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​​freie Plätz: 0​
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T(w)een Yoga
dienstags: 16:00-17:00 Uhr
In meinen Yoga-Stunden für Tweenies (10-16 Jahre) geht es darum, das eigene Körpergefühl zu entdecken und zu lernen, was einem wirklich gut tut. In einer Welt, die oft durch soziale Medien geprägt ist, wollen wir gemeinsam Selbstliebe und Selbstakzeptanz stärken. Die Tweenies lernen, zwischen Anspannung und Entspannung zu balancieren und herauszufinden, welche Gedanken und Emotionen sie in ihrem Leben behalten wollen – und welche nicht. Yoga wird hier zu einem Werkzeug, um das eigene Wohlbefinden zu fördern und ein positives, realistisches Selbstbild zu entwickeln.
freie Plätze: 0
3
Hatha Yoga
donnerstags 17:00-18:15 Uhr
In meinen Hatha-Yoga-Stunden übst du mit individuell angepassten Hilfsmitteln – ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Der Fokus liegt darauf dir mehr Flexibilität, Entspannung und Bewegung ganz nach deinem Empfinden zu schenken.
Mit bewussten Atemübungen und sanften, achtsamen Bewegungen kommst du wieder mehr ins Spüren und in Einklang mit deinem Körper. Du stärkst deine innere Kraft und findest Ruhe – für ein aktives, bewusstes und erfülltes Leben.
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4
Move & Release
freitags 09:00-10:15 Uhr
In diesem Kurs erwartet dich ein ausgewogener Mix aus kraftvoller Bewegung und tiefer Entspannung.
Dynamische Flows, stabilisierende Übungen und bewusste Atmung aktivieren Körper und Geist –
sanfte Dehnungen und ruhige Elemente helfen dir dabei, loszulassen und zu regenerieren.
Du bekommst genau das, was du brauchst – abgestimmt auf dein aktuelles Energielevel und deine Bedürfnisse.
Ideal, um die Woche bewusst abzuschließen und das Wochenende mit neuer Kraft und innerer Ruhe zu beginnen.
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Service Name
Describe your service here. What makes it great? Use short catchy text to tell people what you offer, and the benefits they will receive. A great description gets readers in the mood, and makes them more likely to go ahead and book.
Durch Yoga findest du dein Gleichgewicht – im Körper, im Geist und im Leben!