Yoga&Sound für den guten Zweck

Beschreibung

Ein Vormittag für deine Rückverbindung. Zu dir. Stell dir vor: Du rollst deine Matte aus und schenkst dir bewusst Zeit – bevor der Tag richtig beginnt. Der Körper darf ankommen, weich werden und tief durchatmen. Sanfte, regenerative Yogahaltungen laden dich ein, loszulassen. Lang gehalten, achtsam begleitet und mit viel Raum für dich. Hier geht es nicht um Leistung. Es geht darum, deinem Körper zuzuhören und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Bewusste Atmung und eine geführte Meditation begleiten dich nach innen. Und dann beginnen die Klänge, dich zu tragen – sanft, berührend und voller Ruhe. Im langen Shavasana darfst du vollkommen entspannen. Die Schwingungen der Kristallklangschalen wirken bis in jede Zelle, beruhigen dein Nervensystem und schenken dir das Gefühl, einfach sein zu dürfen. Das Zusammenspiel aus Yoga und Sound öffnet einen Raum für Stille, Leichtigkeit und neue Energie. Einen Raum, in dem du den Alltag für einen Moment hinter dir lassen und gestärkt in dein Wochenende starten kannst. Zum Abschluss lassen wir den Vormittag gemeinsam bei frischen Früchten in entspannter Atmosphäre ausklingen. Und das besondere: Der Erlös kommt einem guten Zweck zugute. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation. Egal, ob du zum ersten Mal auf der Matte liegst oder schon länger praktizierst – du bist herzlich willkommen. Wenn du in den ersten 18 Wochen deiner Schwangerschaft bist oder an Epilepsie leidest, melde dich bitte vorab bei mir, damit wir gemeinsam schauen können, ob das Sound Bath für dich geeignet ist. Mitzubringen: • bequeme Kleidung • warme Socken Den Rest habe ich für dich vor Ort. Die Teilnahme ist auf Spendenbasis und darum bezahlst du nicht im voraus, sondern bringst das Geld am Morgen mit. Sobald ich eine passende Organisation gefunden habe, teile ich dies natürlich mit dir. Ich freue mich auf diesen besonderen Samstagvormittag mit dir. Deine Christin GUT ZU WISSEN: Jede Erfahrung ist individuell. Meine Angebote ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung und dienen der Entspannung, Achtsamkeit und persönlichen Erfahrung.